Omuz, vücudun en geniş hareket açıklığına sahip eklemidir ve bu serbestliğin bedeli kararlılığını çevresindeki kaslara borçlu olmasıdır. "Omuz ağrısı" tek bir hastalık değil, altında omuz sıkışması, rotator manşet zorlanması, donuk omuz ya da boyundan yayılan bir sorun bulunabilen bir şikayet başlığıdır. Fzt. Bilal Kara, Bursa Nilüfer'de omuz ağrısında önce bu ayrımı yapar; çünkü sıkışma ile donuk omuzun programı birbirinin tersi yönde ilerler.
Fzt. Bilal Kara, omuz ağrısı için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Baş üstü çalışan sporcularda ve salonda ağırlık kaldıranlarda omuz ağrısı çoğu zaman tek bir hareketle değil, biriken hacimle başlar. Kürek kemiğini yönlendiren kaslar yorulduğunda eklemin çatısı ile kol kemiği arasındaki aralık daralır ve aynı tekrar artık aynı yükü yaratmaz.
Fzt. Bilal Kara omzu tek başına değil, kürek kemiği ve üst sırtla birlikte ele alır. Hareket açıklığı ve kuvvet başlangıçta ölçülür; skapula kontrolü ve rotator manşet kuvveti belirli bir düzeye gelmeden baş üstü yükleme açılmaz. Spora dönüş tarihe değil, bu ölçümlere bağlanır.
Baş üstü çalışan sporcularda ve salonda ağırlık kaldıranlarda omuz ağrısı çoğu zaman tek bir hareketle değil, biriken hacimle başlar. Kürek kemiğini yönlendiren kaslar yorulduğunda eklemin çatısı ile kol kemiği arasındaki aralık daralır ve aynı tekrar artık aynı yükü yaratmaz.
Fzt. Bilal Kara omzu tek başına değil, kürek kemiği ve üst sırtla birlikte ele alır. Hareket açıklığı ve kuvvet başlangıçta ölçülür; skapula kontrolü ve rotator manşet kuvveti belirli bir düzeye gelmeden baş üstü yükleme açılmaz.
Spora dönüş tarihe değil, bu ölçümlere bağlanır; skapula kontrolü ve rotator manşet kuvveti eşiğe ulaştığında baş üstü hareketler kademeli olarak geri eklenir.
5,0 · 20 Google değerlendirmesi
Fzt. Bilal Kara · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Skapula kontrolü ve rotator manşet kuvveti ölçülen bir eşiğe ulaştığında kademeli olarak dönülür; takvime göre değil bu ölçüte göre karar verilir.
Genellikle hayır; hacim ve hareket seçimi ölçüme göre düzenlenerek antrenmana devam edilir.
Omuz çevresi kasların dirençli hareketlerle test edilmesiyle ölçülür ve düzenli aralıklarla tekrarlanır.
Kolun belirli bir noktadan öteye gitmediği donuk omuzda evreye uygun, sabırlı ve ölçülü program.
Eklem ve yumuşak dokuya elle uygulanan teknikler; egzersizle birlikte kalıcı sonuç.
Esnek bantla uygulanan destek; ağrı, ödem ve duruş için programı tamamlar.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Düztabanlık çoğu insanda bir hastalık değildir ve şikayet yaratmaz. Asıl soru bir soruna yol açıp açmadığıdır.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
