Sırt ağrısı, bel ve boyun ağrısı kadar konuşulmaz ama en az onlar kadar yaygındır. En sık görülen biçimi kürek kemikleri arasına yerleşen, sabah hafif olup gün ilerledikçe artan künt bir ağrıdır. Bu tablo genellikle omurganın orta bölümünün hareketliliğini kaybetmesi ve yükün çevre kaslara binmesiyle ilgilidir. Fzt. Bilal Kara, Bursa Nilüfer'de sırt ağrısında önce ağrının gerçekten kas-iskelet kaynaklı olup olmadığını ayırt eder, sonra hareketliliği ve kuvveti birlikte ele alan bir program kurar.
Fzt. Bilal Kara, sırt ağrısı için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Kuvvet çalışanlarda sırt ağrısı çoğu zaman esneklik eksikliğinden değil, orta omurganın hareketliliğinin yetersizliğinden gelir. Bu bölge açılmadığında, yüklenen hareketlerde gövde stabilizasyonu bozulur ve yük kürek kemikleri çevresindeki kaslara biner.
Fzt. Bilal Kara torakal hareketliliği ölçerek başlar ve programı bu ölçüme bağlar. Ağrılı dönemde hacim düşürülür ama çalışma durdurulmaz; hareketlilik geri geldikçe yükleme kademeli açılır. Kürek kemiği çevresi kuvveti programın sabit parçasıdır.
Kuvvet çalışanlarda sırt ağrısı çoğu zaman esneklik eksikliğinden değil, orta omurganın hareketliliğinin yetersizliğinden gelir. Bu bölge açılmadığında, yüklenen hareketlerde gövde stabilizasyonu bozulur ve yük kürek kemikleri çevresindeki kaslara biner.
Fzt. Bilal Kara torakal hareketliliği ölçerek başlar ve programı bu ölçüme bağlar. Ağrılı dönemde hacim düşürülür ama çalışma durdurulmaz; hareketlilik geri geldikçe yükleme kademeli açılır.
Kürek kemiği çevresi kuvveti programın sabit parçasıdır; bu kuvvet yeterli olmadan yüklenen hareketlerde sırt ağrısı tekrarlar.
5,0 · 20 Google değerlendirmesi
Fzt. Bilal Kara · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Hayır; ağrılı dönemde hacim düşürülür ama çalışma durdurulmaz, hareketlilik geri geldikçe yük kademeli artırılır.
Orta omurganın dönme ve uzama hareketleri değerlendirilerek ölçülür; düzenli aralıklarla tekrarlanır.
Yeterli kürek kemiği kontrolü olmadan yüklenen hareketlerde yük yanlış bölgelere biner ve sırt ağrısı tekrarlar.
Kamburluk ve öne kaymış baş duruşunda hareketlilik ve kuvvet ölçümüne dayanan, kalıcı olabilen program.
Aniden gelen boyun tutulmasında ağrıyı hızla azaltan ve tekrarlamayı önlemeyi hedefleyen program.
Görüntülemede net bir bulgu olmadan süren bel ağrısında kaynağı arayan, egzersiz temelli program.
Omurga Sağlığı
Sırt ağrılarının çoğu ciddi bir hastalığa değil, yüklenme ve duruşa bağlıdır. İyi haber: doğru yaklaşımla geriler.
4 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Omurga Sağlığı
"Bel fıtığı için hangi doktora gidilir?" en çok sorulan sorulardan biri. Cevap tek bir bölüm değil; tabloya göre değişir.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Omurga Sağlığı
MR'da fıtık görülmesi ameliyat gerektiği anlamına gelmez. Bel fıtıklarının büyük çoğunluğu ameliyatsız düzelir.
5 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
