Donuk omuz (adeziv kapsülit), omuz eklemini saran kapsülün kalınlaşıp sertleşmesiyle hareketin fiziksel olarak kısıtlandığı bir tablodur. Ayırt edici özelliği şudur: kolu başkası kaldırmaya çalışsa bile belirli bir noktadan öteye gitmez — bu, ağrı yüzünden kaçınmaktan farklı bir şeydir. Süreç evreler hâlinde ilerler ve her evrenin doğru yaklaşımı farklıdır; ağrılı ilk evrede yapılan zorlayıcı germe şikayeti artırır. Fzt. Bilal Kara, Bursa Nilüfer'de donuk omuzda önce hangi evrede olduğunuzu belirler.
Fzt. Bilal Kara, donuk omuz için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Donuk omuzda konuşulmayan kısım, hareket geri geldikten sonra kalan tablodur: aylarca az kullanılan omuz belirgin kuvvet kaybetmiştir. Hareket açıklığı düzeldiği hâlde kolun yorulması ve baş üstü işlerde zorlanma bu yüzden sürer.
Fzt. Bilal Kara çözülme evresinde programı kuvvete kaydırır. Kürek kemiği kontrolü ve rotator manşet kuvveti ölçülür; baş üstü yükleme, bu ölçümler belirli bir düzeye gelmeden açılmaz.
Donuk omuzda konuşulmayan kısım, hareket geri geldikten sonra kalan tablodur: aylarca az kullanılan omuz belirgin kuvvet kaybetmiştir. Hareket açıklığı düzeldiği hâlde kolun yorulması ve baş üstü işlerde zorlanma bu yüzden sürer.
Fzt. Bilal Kara çözülme evresinde programı kuvvete kaydırır. Kürek kemiği kontrolü ve rotator manşet kuvveti ölçülür; baş üstü yükleme, bu ölçümler belirli bir düzeye gelmeden açılmaz.
Kürek kemiği kontrolü ve rotator manşet kuvveti ölçülen bir eşiğe ulaştığında baş üstü yükleme kademeli olarak açılır.
5,0 · 20 Google değerlendirmesi
Fzt. Bilal Kara · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Aylarca az kullanılan omuz belirgin kuvvet kaybeder; hareket açıklığı ile kuvvet ayrı ayrı çalışılması gereken iki başlıktır.
Kürek kemiği kontrolü ve rotator manşet kuvveti ölçülen bir eşiğe ulaştığında kademeli olarak açılır.
Omuz çevresi kasların dirençli hareketlerle test edilmesiyle ölçülür ve düzenli aralıklarla tekrarlanır.
Kolu kaldırırken zorlanma, gece ağrısı ve hareket kısıtlılığında omuz kuşağını bütün olarak ele alan program.
Eklem ve yumuşak dokuya elle uygulanan teknikler; egzersizle birlikte kalıcı sonuç.
Omuz, diz, kalça ve ayak bileği şikayetleri ile ameliyat sonrası dönemde rehabilitasyon.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Donuk omuz sporcularda görece nadirdir, ama görüldüğünde antrenman ve müsabaka takvimini doğrudan etkiler.
9 Haziran 2026 · 2 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
