Karpal tünel sendromu, bilek içinden geçen median sinirin dar bir kanal içinde baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar. En tipik bulgusu, gece uykudan uyandıran ve eli silkeleyince geçen uyuşmadır. Erken ve orta evrede ameliyatsız yaklaşımın belirgin fayda sağlayabildiği, bu alandaki çalışmalarda tekrar tekrar gösterilmiştir. Fzt. Bilal Kara, Bursa Nilüfer'de karpal tünel sendromunda siniri serbestleştiren egzersizleri, gece ateli ve el kullanım düzenini bir arada yürütür.
Fzt. Bilal Kara, karpal tünel için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Ağırlık kaldıran, bisiklet kullanan ya da elle tekrarlayan iş yapan kişilerde karpal tünel belirtileri çoğu zaman önce performansta görülür: barın kayması, tutuşun erken bırakması, ince işlerde beceri kaybı. Şikâyet uyuşma olarak fark edilmeden önce kuvvet olarak fark edilir.
Fzt. Bilal Kara kavrama kuvvetini ölçerek başlar ve süreci aynı ölçütle takip eder. Bilek pozisyonu, tutuş genişliği ve antrenman hacmi düzenlenir; sinir kaydırma çalışmaları programa eklenir. Yükleme, uyuşmayı belirlenen eşiğin üstüne çıkarmayacak biçimde kademeli açılır.
Ağırlık kaldıran, bisiklet kullanan ya da elle tekrarlayan iş yapan kişilerde karpal tünel belirtileri çoğu zaman önce performansta görülür: barın kayması, tutuşun erken bırakması, ince işlerde beceri kaybı. Şikâyet uyuşma olarak fark edilmeden önce kuvvet olarak fark edilir.
Fzt. Bilal Kara kavrama kuvvetini ölçerek başlar ve süreci aynı ölçütle takip eder. Bilek pozisyonu, tutuş genişliği ve antrenman hacmi düzenlenir; sinir kaydırma çalışmaları programa eklenir.
Yükleme, uyuşmayı belirlenen eşiğin üstüne çıkarmayacak biçimde kademeli açılır; bu eşik düzenli olarak yeniden değerlendirilir.
5,0 · 20 Google değerlendirmesi
Fzt. Bilal Kara · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Genellikle evet; bilek pozisyonu, tutuş genişliği ve hacim düzenlenerek antrenmana devam edilir.
Dinamometre benzeri araçlarla ya da fonksiyonel testlerle ölçülür ve düzenli aralıklarla tekrarlanır.
Bazı durumlarda önerilebilir; karar bilek pozisyonu ve antrenman türüne göre bireysel verilir.
Dirseğin dış yüzünde kavrama ve tutmayla artan ağrıda tendon yüklenmesine dayalı kademeli program.
Boyun, omuz ve kola yayılan ağrıda postür ve derin boyun kaslarına odaklanan program.
Eklem ve yumuşak dokuya elle uygulanan teknikler; egzersizle birlikte kalıcı sonuç.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Düztabanlık çoğu insanda bir hastalık değildir ve şikayet yaratmaz. Asıl soru bir soruna yol açıp açmadığıdır.
6 Eylül 2026 · 2 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
